Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2013
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2408 kcal
|
Vet: 77,15g | Eiwit: 79,92g | Kolhy: 315,41g.
Ontbijt: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Pink Lady Apples, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed). Diner: Sweet or Dark Chocolate, Sweet Cherries Unsweetened in Water Pack (Cooked), Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Bananas, Cabbage, Roasted Potato, Carrots, Shepherd's Pie with Lamb. Snacks/Andere: Flaked Almonds, Whiskey, Pink Lady Apples, Roasted Salted Peanuts. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windlepoones's Gewicht Geschiedenis
|