Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2014
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3456 kcal
|
Vet: 176,37g | Eiwit: 148,02g | Kolhy: 284,22g.
Ontbijt: Light Granulated Sugar, Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Lunch: Ginger Nuts, Pomegranate, Pear, Apple, Tea (Brewed), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Light, Toasted Multigrain Bread. Diner: Cooked Green Cabbage, Onion Gravy, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Merlot Wine. Snacks/Andere: Short Bread Bites, 1 - Nut, Aleso Roasted Salted Peanuts. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windlepoones's Gewicht Geschiedenis
|