Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2011
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 38,96g | Eiwit: 66,32g | Kolhy: 205,03g.
Ontbijt: 100% Natural Creamy Peanut Butter, Vanilla Whey Protein Powder, Toasted English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), Coffee. Lunch: sun luck teriyaki sauce, trader joe's brown rice, red pepper, broccoli, extra firm tofu, kroger black beans. Diner: beet, goat cheese crumbles, red leaf lettuce, hunts tomato sauce, Potato Gnocchi. Snacks/Andere: Cabernet Sauvignon Wine, Iced Brewed Coffee (Venti), Milk (Nonfat), peanut butter cookie. meer...
|
|
3165 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, elliptical - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|