Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2021
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 69,78g | Eiwit: 68,11g | Kolhy: 254,53g.
Ontbijt: التفاح, شاي بالحليب, رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, رومي جبنه رومي. Lunch: شوفان, عسل نحل عسل نحل, кубанская бурёнка لبن. Diner: кубанская бурёнка لبن, بطاطا, لانشون, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه, بيض مقلي بيض. Snacks/Andere: البرقوق, Nestle بسكويت بالشوفان و الحبوب الكاملة, جهينه زبادي, Pepsi Fayrouz Pinealpple. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Bicycle - 10 minuten, Trade Mall - 20 minuten, Rusten - 20 uren en 30 minuten, Slapen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
drshaltout87's Gewicht Geschiedenis
|