Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2021
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 85,12g | Eiwit: 93,16g | Kolhy: 25,27g.
Ontbijt: Serrano Jamón Serrano, Café, Huevo, El Pastor Queso Semicurado. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Diner: Huevo, Aguacate, DIA Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Cerezas, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Hombro - 1 uur, Entrenamiento Glúteo - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|