Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2014
|
109,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,0 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 42,17g | Eiwit: 140,13g | Kolhy: 71,68g.
Ontbijt: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Diner: Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Andere: Nature's Harvest Cashews, Strawberries, Bananas , Glaceau Vitamin Water Zero Power-c Dragonfruit (Bottle). meer...
|
|
3727 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|