Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2021
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
830 kcal
|
Vet: 21,65g | Eiwit: 50,72g | Kolhy: 125,94g.
Ontbijt: البرتقال, موزة. Lunch: زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Diner: نسكافيه (قولدن) , الحليب بنسبة 1% من الدسم. Snacks/Andere: جريب فروت. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
صمود ٢٠١٣'s Gewicht Geschiedenis
|