|
Kemaren surplus 2 hari karna keluarga mudik dari Jogja , Terus ada party kecil2an ,mana bisa sih Kayla nolak bebek bakar ,bebek goreng. Yaudahlah gpp skrng back lagi
(Rencana)
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 45,09g | Eiwit: 58,85g | Kolhy: 157,33g.
Ontbijt: Ikan Asin, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sambal Goreng, Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau, Sayur Asem, Tomat Merah, Buah Pir, Nasi Jagung, Tempe Goreng, Siantar Top Go! Potato. Lunch: Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Liwet. meer...
|
gewichtsbehoud
|