Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2021
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 60,49g | Eiwit: 144,49g | Kolhy: 89,00g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Cenouras Cozidas, Queijo Gorgonzola, Frango Desfiado, Abobrinha Refogada. Diner: Frango Desfiado, Calabresa, Batata Doce Cozida. Snacks/Andere: Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NandaSellan's Gewicht Geschiedenis
|