Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2021
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 28,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2142 kcal
|
Vet: 84,43g | Eiwit: 100,99g | Kolhy: 256,63g.
Ontbijt: Apel, Buah Pir. Lunch: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ikan Kembung, Paha Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih 100 Gr. Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Puyuh, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih 100 Gr. Snacks/Andere: Martabak Telur, Martabak Manis, Roti, Pir Asia, Belimbing, Telur Puyuh. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chareznasheer's Gewicht Geschiedenis
|