Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2021
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 71,54g | Eiwit: 75,19g | Kolhy: 151,23g.
Ontbijt: Planet Oat Oatmilk, Coffee, Kroger Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Mayonnaise , Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips with Sea Salt, Spinach , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Shaw's Torpedo Roll. Diner: Home Fries, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Andere: Nature's Bakery Original Fig Bar, Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks. meer...
|
|
2661 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|