Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2021
|
44,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 56,10g | Eiwit: 65,64g | Kolhy: 135,50g.
Ontbijt: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Nescafe Classic, Indomie Seblak Hot Jeletot, Telur Rebus. Lunch: Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Diner: Pepes Tahu, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Ikan Teri, Tempe Orek, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Andere: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. meer...
|
|
1206 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
welcome45's Gewicht Geschiedenis
|