Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2021
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1696 kcal
|
Vet: 61,48g | Eiwit: 71,14g | Kolhy: 153,06g.
Ontbijt: Apple, Bakers Mini Marie Biscuits, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Salted Caramel Flavoured Dairy Ice Cream, Pinotage, Woolworths Bulgur Wheat & Lentil Salad, Woolworths Sirloin Steak, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Woolworths Rainbow Salad. Diner: Pears , Woolworths Slimmers Choice Medium Fat Gouda Cheese, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Woolworths Ricotta Cheese, Finn Crisp Rye Toasts , Portuguese Vegetables Soup. Snacks/Andere: Ciabatta, Woolworths Salted Crackers, Woolworths Salami Sticks . meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
5 kms walk - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sancrisg's Gewicht Geschiedenis
|