Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2021
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 38,62g | Eiwit: 146,75g | Kolhy: 93,48g.
Ontbijt: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Frick's Hickory Sliced Ham. Lunch: Kraft Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cabbage. Diner: Spice World Minced Garlic, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Cabbage, Mushrooms, Roma Tomatoes, Onions. Snacks/Andere: Metamucil Sugar Free Metamucil, Walgreens high protein nutritional shake (choc). meer...
|
|
3290 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 36 minuten, Koken - 15 minuten, Winkelen - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dufrain's Gewicht Geschiedenis
|