Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2009
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 53,73g | Eiwit: 76,57g | Kolhy: 141,40g.
Ontbijt: Mozzarella Cheese (Whole Milk), raisins, Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon. Lunch: Spicy Korean Beef, croutons, French Dressing Light, salad. Diner: white bread saralee, mustard, turkey frankfurter. Snacks/Andere: apple, tangerine. meer...
|
|
3596 kcal
|
Activiteit:
Treadmill - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 5 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jsyerxa's Gewicht Geschiedenis
|