3ヶ月で9キロ減! 今月、50㌔代目指す😆
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 38,01g | Eiwit: 68,43g | Kolhy: 191,62g.
Ontbijt: 目玉焼き, 食パン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 明日香野 きな粉. Lunch: やよい軒 肉野菜炒め定食. Diner: おひたし, フジッコ サラダ豆, カレー粉, ホクト エリンギ, CGC ごまドレッシング, サニーレタス, きゅうり, ちくわ, ちりめんじゃこ, キムチ, ご飯. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pikarin1018's Gewicht Geschiedenis
|