Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2014
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2794 kcal
|
Vet: 87,19g | Eiwit: 121,19g | Kolhy: 393,49g.
Ontbijt: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Semillas de Lino, Café, Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Plátano. Lunch: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Plátano, Pan Blanco. Diner: All Bran Choco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Pan Blanco, Ligeresa Mahonesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Guisantes, Hacendado Judia Verde Plana, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: DIA Chocolate Negro 72%, Goma de Mascar (sin Azúcar), Café, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). meer...
|
|
3176 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 5 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 2 minuten, Winkelen - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Zitten - 9 uren en 53 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Stilstaan - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|