ᵞᴼᴰᴬᴸ🧘🏽 ᴴᴱᴸᴵᴺᴵ🏋🏻♀️ ᴳ ᵂᴼᴿᴷᴱᴿ 👩🏻💻 ᶜᴼᴼᴷᴵᴺᴳ🧑🏽🍳
일상, 식단 기록 https://m.blog.naver.com/srub
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53,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1204 kcal
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Vet: 33,13g | Eiwit: 106,36g | Kolhy: 118,32g.
Ontbijt: 아몬드가루, Bob's Red Mill 오트밀, 사과, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 달걀. Lunch: 현미밥, 두부, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛. Diner: 밤호박, 달걀, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Andere: 밤호박, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(M), 바나나, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 달걀. meer...
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gewichtsbehoud
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