Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2009
|
72,0 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 31,21g | Eiwit: 105,68g | Kolhy: 187,10g.
Ontbijt: Orange, All-Bran Brownies, Viactiv, water. Lunch: Texas croutons, Chicken breast, Newman Sesame dressing, Kroger Cheddar, Diet Dr.Pepper, Dole Romaine, Cucumbers, Green pepper, water. Diner: All-Bran Brownies, Giant Latte, water, Chicken & Brown Rice Casserole. Snacks/Andere: Grapes, Splenda, Strawberries. meer...
|
|
2919 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Winkelen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 3 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|