|
Ylläpidossa mennään
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 43,62g | Eiwit: 189,64g | Kolhy: 231,73g.
Ontbijt: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Kesäkurpitsa, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Uunijuurekset, Atria Possun Xxxl Black Garlic Grillipihvi. Diner: Iso lasagne. Snacks/Andere: Banaanit, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Kananmuna, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Banaanit, Whey'mo Protein Shake Lemonello, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Saunapalvi, X-Tra Tortilla Wraps, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Kaakao Muro, X-Tra Rasvaton Maitorahka. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santtu21's Gewicht Geschiedenis
|