Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2014
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2539 kcal
|
Vet: 74,80g | Eiwit: 120,11g | Kolhy: 343,83g.
Ontbijt: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Pan Blanco, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Miel, Café, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Lunch: DIA Chocolate Negro 72%, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. Diner: All Bran Choco, Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Patatas Cocidas, Guisantes, Hacendado Judia Verde Plana, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo o de Pollo, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo. Snacks/Andere: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Plátano, Café, Aquarius Aquarius Libre. meer...
|
|
3012 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 3 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 1 uur, Zitten - 8 uren en 47 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|