|
maintaining the low 190s and feelin great about it!
|
87,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1836 kcal
|
Vet: 51,75g | Eiwit: 91,26g | Kolhy: 254,34g.
Ontbijt: Water, Icelandic Provisions Vanilla Skyr. Lunch: Water. Diner: Red Shell Sesame Soy Salad Dressing, Broccoli , Atlantic Salmon (Farmed) , Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions. Snacks/Andere: Hershey's Good & Plenty Licorice, Signature Select White Corn Kernals, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kroger Crab Select, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water, Barilla Whole Grain Rotini, Stonefire Grill Ranch Dressing, Trader Joe's Pitted Prunes. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mcheikh17's Gewicht Geschiedenis
|