Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2021
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 33,09g | Eiwit: 128,92g | Kolhy: 108,17g.
Ontbijt: 火龍果, 藍莓, 奇異果, Bob's Red Mill Flaxseed, KOLIOS GREEK YOGURT Greek Yogurt, 澳洲原片大燕麥, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 烚蛋. Lunch: 蓮藕, 雞胸肉, 白飯, 菜心, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Diner: 炒萵筍, 多寶魚, 鴻喜菇, 雞翼（不吃皮）, 金針菇, 椰菜, Nimnim 蛋白麵. Snacks/Andere: Spark Protein Protein Bite COCOA. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieong4's Gewicht Geschiedenis
|