|
Mike's 40th last night. Big Indian meal, plus kebab on Saturday for Julie's 40th. No wonder the weight is fluctuating so much! I'm going to try to make March lean & mean (except for overnights & social events).
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2323 kcal
|
Vet: 112,29g | Eiwit: 76,19g | Kolhy: 233,85g.
Ontbijt: Tea (Semi-Skimmed Milk), Bran Flakes. Lunch: Frusli Red Berries, Bananas. Diner: Double Cream, Raspberry Swirl Cheesecake, Indian Chicken Tikka Masala, Croquettes. Snacks/Andere: Instant Coffee with Milk, Tea (Semi-Skimmed Milk). meer...
|
|
3418 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 43 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|