|
18:00 tok ve kalın kıyafetler
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3146 kcal
|
Vet: 158,69g | Eiwit: 96,41g | Kolhy: 357,45g.
Ontbijt: Ekşi Salatalık Turşusu, Sütaş Ayran, Yaprak Sarma, Börek. Diner: Taze Makarnalar (Pişmiş), Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Yoğurt Light, Pişmiş Mercimek. Snacks/Andere: Yörsan Light Süt ( %0.15 Yağ ), Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çikolatalı Kek. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afatsu's Gewicht Geschiedenis
|