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Guten Morgen in die Runde. Nach gesteigem Schlemmerfiasko mit Chilli-cheese-fries und Veggie-Burger stand heute zumindest ein 6km Lauf und etwas Yoga zum Dehnen auf dem Plan. Ich hoffe, damit ist das Gleichgewicht wieder hergestellt 😅
Ich hab grad erst angefangen zu tracken und freu mich, hier ein tolles Forum mit App gefunden zu haben (und jetzt hab ich glaub auch kapiert, wie man Beiträge schreibt 😂) deshalb nochmal, Hallo in die Runde, ich bin jetzt auch dabei 🙋🏼♀️
Schönen Tag und
Liebe Grüße
Mia
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87,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2286 kcal
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Vet: 90,62g | Eiwit: 79,50g | Kolhy: 263,64g.
Ontbijt: Banane, Vly Barista aus Erbsenprotein, Veganz Ohnig, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, REWE Bio Streichcreme Rote Bete-Meerrettich, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lunch: Banane, Heidelbeeren, Clarky's Nusskernmischung, Alpro Soya Sojajoghurt. Diner: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Eisbergsalat, Edeka Balsamico Dressing, Reis-fit Reis mit Gemüse und Linsen. Snacks/Andere: Uncle Ben's Express Natur-Reis Mediterran, GutBio Brechbohnen, Garden Gourmet Incredible Burger. meer...
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2976 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Yoga - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 48 minuten, Rusten - 13 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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