|
Semana de mantenerme en peso :)
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 66,53g | Eiwit: 87,17g | Kolhy: 239,78g.
Ontbijt: Manzana Verde, Ledesma Azúcar, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Bondiola de Cerdo, Figaza, Hellmann's Ketchup, Rúcula, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Queso Azul o Roquefort. Diner: Punta del Agua Dulce de Leche, Aguila Chocolate 60% Cacao, Inca Arvejas, Tomates, Lechuga, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Andere: Chocoarroz Limon (22g), Mandarinas, Tregar Yogur Light Batido, Manzana Roja, Exquisita Gelatina de Frutilla, Uvas Pasas, Nueces. meer...
|
|
3064 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Tennis - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 43 minuten, Rusten - 14 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diegoainlove's Gewicht Geschiedenis
|