Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2021
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3035 kcal
|
Vet: 97,32g | Eiwit: 329,92g | Kolhy: 200,63g.
Ontbijt: Coop Pan Grattato, Barilla Pesto alla Genovese, Albume d'uovo, Uovo. Lunch: Selezione Natura Ceci Tostati, Fatina Arachidi Tostate senza Sale, Amadori Salsiccia di Pollo. Diner: Coop Pane 8 Cereali, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Amadori Salsiccia di Pollo. Snacks/Andere: Conad Latte Parzialmente Scremato, Yogurt Magro al Naturale, Myprotein Impact Whey Protein. meer...
|
|
2775 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lu de mi's Gewicht Geschiedenis
|