|
hmm balik gede lagi🙂tapi ga papa, yang penting menstruasi sempet balik
Yok defkal lagi yok, capek punya lemak dimana-mana. Berat:")
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 32,14g | Eiwit: 36,69g | Kolhy: 225,00g.
Ontbijt: Pisang, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Instant, Pisang Molen. Lunch: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Sasa Saus Tomat, Wortel, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|