|
after chinesse buffet last night ate all protien
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 67,40g | Eiwit: 204,57g | Kolhy: 172,07g.
Ontbijt: Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, White Wheat Bread. Lunch: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Great Value Steak Sauce, HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Peggy's Premium All Natural Shelled Edamame Young Soy Beans, Mashed Potato (from Fresh). Diner: Sea Queen Medium Cooked Shrimp, Walmart Wild caught Salmon Filets, Kraft Light Thousand Island Dressing, Instant Brown Rice, Quinoa, Grilled Chicken Breast. Snacks/Andere: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Halls Cough Drops. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
superkaos's Gewicht Geschiedenis
|