Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2014
|
108,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 35,56g | Eiwit: 75,89g | Kolhy: 82,42g.
Ontbijt: Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Bananas. Snacks/Andere: Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews. meer...
|
|
3252 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|