Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2021
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3190 kcal
|
Vet: 102,40g | Eiwit: 148,47g | Kolhy: 430,88g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Cetriolo (senza Buccia), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Comune, Mozzarella di Bufala. Snacks/Andere: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Zucchero, Caffè Espresso, Cono Gelato, Meloni Gialli, Misura Barretta Fichi, Semi di Girasole e Mandorle. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 42 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|