|
Se sigue 🚀
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3283 kcal
|
Vet: 128,48g | Eiwit: 159,47g | Kolhy: 360,71g.
Ontbijt: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Okebon Molino Natural Avena y Granola, Milkaut Leche Entera, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Calabaza Asada, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo. Diner: Okebon Molino Natural Avena y Granola, Empanada de Carne, Freddo Helado Tramontana. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
¡Hasta que la vela me arda!
|
06 aug 21 door lid: ivan.snorkel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ivan.snorkel's Gewicht Geschiedenis
|