|
83-62-90
|
51,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 57,47g | Eiwit: 97,36g | Kolhy: 129,44g.
Ontbijt: Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Малиновый соус, Помидоры, Панна котта, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Diner: Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Andere: Jacquot Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Кристаллами Морской Соли, Сырники из обезжиренного творога, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Красные Вишни. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Koken - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 9 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kumаnika's Gewicht Geschiedenis
|