Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2021
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 56,92g | Eiwit: 98,27g | Kolhy: 135,31g.
Ontbijt: Ikan Asin, Labu Dimasak, Perkedel Kentang, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Buah Pir. Lunch: Labu Dimasak, Kue Beras, Telur Asin, Tahu Goreng. Diner: Kacang Almond, Emping Melinjo, Ayam Kecap. Snacks/Andere: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|