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bei 6 Tagen ohne Tracken (Essen beim Griechen) und mit viel Yamas 😅 war ich scheinbar doch ganz brav 😇
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82,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1694 kcal
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Vet: 45,48g | Eiwit: 56,35g | Kolhy: 194,80g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Becel Pro Activ, Gut & Günstig Skyrnesse, Knack & Back Hörnchen. Lunch: Rischart Zwetschgendatschi. Diner: Grüne Bohnen Gemüse, Gulasch vom Schwein oder gemischt, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb. Snacks/Andere: Cabernet Sauvignon, Apice Aperitivo Alkoholfrei, Edition Gourmet Rivaner Alkoholfreier Wein, Mumm Sekt Alkoholfrei, Aperol Aperol Pur, Sprudel. meer...
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2672 kcal
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Activiteit:
Loisachrunde - 1 uur en 40 minuten, Krafttraining - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 22 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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roland1012's Gewicht Geschiedenis
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