Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 58,56g | Eiwit: 74,67g | Kolhy: 136,91g.
Ontbijt: Planet Oat Oatmilk, Coffee, 365 Shredded 3 Cheese Blend, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Trader Joe's Island Soyaki, Summer Squash , Trader Joe's Baby Carrots , Safeway Turkey Meatloaf. Diner: Leeks , Trader Joe's Island Soyaki, Linguine, Chicken Stock , Gaspar's Turkey Chourico, Trader Joe's Roasted Garlic Chicken Sausage. Snacks/Andere: Drake's Ring Dings, Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks, Trader Joe's Baby Carrots . meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|