Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2021
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 75,60g | Eiwit: 97,32g | Kolhy: 180,50g.
Ontbijt: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats. Lunch: Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Nature's Earthly Choice Black Rice, Olive Oil , Swiss Chard , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Diner: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Pizza with Meat. Snacks/Andere: Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
|
ShelbyK4423's Gewicht Geschiedenis
|