Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2021
|
51,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 56,17g | Eiwit: 96,09g | Kolhy: 137,68g.
Lunch: Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Andere: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratuaulias's Gewicht Geschiedenis
|