Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2021
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 56,24g | Eiwit: 115,46g | Kolhy: 152,01g.
Ontbijt: Almond Milk, Sugar, Body Fit Shake and Slim Diet Protein Shake, Bananas , The Harvest Table Pure Collagen Granules, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats. Lunch: Tomatoes, Naartjie, PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese, Chicken Breast, Avocados, Rye Bread. Diner: White Sauce (Medium) , Baked Potato (Peel Eaten), Gem Squash, Roast Beef (Lean Only Eaten), Roasted Vegetables, Freshmark Cauliflower & Broccoli Florets Mix, Chicken Thigh Meat and Skin . Snacks/Andere: Woolworths Oat & Coconut Crunchies. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
40FitandHealthy's Gewicht Geschiedenis
|