Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2021
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133,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1952 kcal
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Vet: 72,79g | Eiwit: 116,82g | Kolhy: 196,78g.
Ontbijt: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Proteinpulver. Lunch: Take Off Energy Drink Zero, Arla Kærgården Ungesalzen, K-Classic Putenbrust Natur, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Diner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Andere: Süßkirschen, Möhren, Sports Line Champ Proteinriegel, Feldschlösschen Naturtrübes Radler Alkoholfrei. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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 Reacties
Läuft doch schon mal super! 👍
09 aug 21 door lid: Ramisa1
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Danke , finde ich auch mit der App hier habe ich das erste mal bei einer Nahrungsumstellung das Gefühl , das ich alles unter Kontrolle habe. Kein Verbot , sondern maßvolles Essen :)
10 aug 21 door lid: veggi111
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Da kann ich dir nur zustimmen. Geht mir genauso. Ich nehme bewusster wahr, was und wieviel ich zu mir nehme. Das allein hat schon so viel bewirkt. Und dann kommt die Motivation von den anderen noch dazu. Mittlerweile sehe ich die App nicht nur als Begleiter zum Abnehmen 😆.
10 aug 21 door lid: Ramisa1
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veggi111's Gewicht Geschiedenis
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