Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2021
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 36,05g | Eiwit: 60,93g | Kolhy: 182,02g.
Ontbijt: دريم كاكاو خام, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوفان, قته أو اته قثاء, جبن رومي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: Pepsi Mirinda, زيت عباد الشمس, قته أو اته قثاء, مكسرات فلفل رومي اخضر, الثوم المفروم, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , عيش ابيض )شامي( عيش شامي. Diner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Bonjorno Coffee Mix, Ice Cream كيمو كون. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HAMSA 1's Gewicht Geschiedenis
|