Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2021
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 45,37g | Eiwit: 110,89g | Kolhy: 212,30g.
Ontbijt: Berocca Berocca, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Nestle Toffee Crisp Biscuit, Jacob's Cream Crackers. Diner: Haddock (Fish) , Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Andere: Mars Milky Way, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt. meer...
|
|
3017 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
fantastic weight loss Jason.xx
10 aug 21 door lid: Rach.😘xx
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|