|
New personal best!
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 102,86g | Eiwit: 111,75g | Kolhy: 158,24g.
Ontbijt: horseradish mustard, Premium Roast Beef Cured, Sandwich Wheat Bread, Lowfat Blueberry Kefir. Lunch: chicken breast, Cheese Heads Original String Cheese, Baby Leaf Spring Mix, Light Balsamic Vinaigrette, onion, Tomatoes. Diner: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Meatless Enchilada with Cheese. Snacks/Andere: beef jerky bridgford, roasted seaweed. meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 4 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 56 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
|
arodriguez888's Gewicht Geschiedenis
|