|
Потихоньку... Идём на минус...
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 66,67g | Eiwit: 118,81g | Kolhy: 135,77g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Паштет из печени куриной, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Латте. Lunch: Котлеты, Салат Овощной со Сметаной, Творожный сыр из кефира, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Окрошка. Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожный сыр из кефира, Суп - пюре овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Творог 5%, Малина, Голубика. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 20 minuten, Yoga - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|