Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 30,84g | Eiwit: 90,49g | Kolhy: 163,40g.
Ontbijt: Bananas , Coffee, Planet Oat Oatmilk, Trader Joe's Honey O’S. Lunch: Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla . Diner: Parmesan Cheese (Grated) , Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Trader Joe's Turkey Meatballs, Penne. Snacks/Andere: Nice! Veggie Sticks. meer...
|
|
2442 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|