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Ça fait tellement de jour que je n'ai pas entré mes repas, mais j'ai l'impression que tout ça ne sert à rien et que je n'arriverai jamais à perdre du poids.
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55,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2044 kcal
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Vet: 108,60g | Eiwit: 69,52g | Kolhy: 194,97g.
Ontbijt: Brossard Savane. Lunch: Carrefour Assaisonnement au Beurre, Ail et Persil, Pain Blanc, Herta Tendre Noix Supérieur , Carottes. Diner: Carrefour Lasagnes à la Bolognaise. Snacks/Andere: Monoprix Rosette, Lidl Pain au Chocolat, Cookie aux Pépites de Chocolat. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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 Reacties
As-tu seulement besoin d'en perdre puisque tu ne pèses que 55 kilos ? Combien mesures-tu ?
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vu ton journal, je pense que tu ne manges pas assez pour ton corps, tu es peut-être en mode famine ce qui fait que ton corps prends malgré le peu que tu manges ! c'est un cercle vicieux mais une reverse diet est possible 😉 n'hésitez pas à vous faire accompagner
10 aug 21 door lid: mini lu'
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Je mange beaucoup quand même je trouve, a chaque fois je suis au nombre de calories qu'ils conseilles ou au dessus
11 aug 21 door lid: kaliakasky
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bonjour, je suis ok avec Mini vous ne mangez pas assez. Si votre journal est correctement rempli la première semaine d'août vous mangiez que 500-900 calories. Je pense que l'application ne vous conseille pas une VQR aussi basse
11 aug 21 door lid: Virginie flx
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Il est mal rempli à partir de Août parceque je n'ai plus la motivation, je dois manger pour 1300
11 aug 21 door lid: kaliakasky
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11 aug 21 door lid: kaliakasky
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Bonjour !! Je comprends totalement. Je viens de m’y mettre après une longue période de manque de motivation . Le conseil que je peux te donner c’est fade faire une joue après l’autre : 1 jour = 1 victoire, même petite ça compte ! Genre tu te fixes 1 objectif par jour. Ex : auj pas de jus ou un autre jour pas de gâteau pour le goûter. Et surtout prennes du tps pour vous, même 5 mins ça fait du bien 😉
11 aug 21 door lid: Lauw972
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À 55 kg tu es sûrement arrivé a-ton poids de forme..c est pour cela que tu ne perd plus autant voir plus du tout.. A moins d être condamné à manger 900 calories par jour il faut accepter. Ton poids est tout à fait correct dans cette société où tant de gens souffre d un réel problème de surcharge pondéral Ce qui n es pas mon cas c est pourquoi je comprends ton désir de voir le chiffre sur la balance descendre mais ne soyons pas trop exigeants avec nous même. 😊
11 aug 21 door lid: nathl22
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Merci Lauw, et nathl c'est assez compliqué pour moi entre mes troubles alimentaires et mes crises d'anorexies de ce dire que je ne peux pas perdre plus ahah mais oui je sais que vous avez raison
11 aug 21 door lid: kaliakasky
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11 aug 21 door lid: nathl22
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kaliakasky's Gewicht Geschiedenis
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