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A culpa foi do gelado.
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74,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1198 kcal
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Vet: 46,72g | Eiwit: 91,19g | Kolhy: 103,06g.
Ontbijt: Café Expresso, Meia de Leite, Pão de Centeio Torrado. Lunch: Dia Ervilhas com Cenoura, Frango Grelhado, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), H3 Ovo Escalfado, H3 H3 Esparregado, Pingo Doce Espinafres em Folha , Continente Hambúrguer de Bovino. Snacks/Andere: Banana. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
10 aug 21 door lid: sandyluka
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Compre gelados do Pingo Doce ou continente de baixa caloria, recomendo 😊
11 aug 21 door lid: Marcelo Matos.
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Obrigada pela dica! 😁 Recomenda algum em especial??
12 aug 21 door lid: joanasofiaaraujo1992
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Gelado Pura Vida do Pingo Doce, 3 sabores: Baunilha, morango e chocolate.
32 k por bola.
Estou baixando o peso e como meu gelado sem preocupações
12 aug 21 door lid: Marcelo Matos.
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Belas dicas, e assim sempre se mata o desejo do doce com moderação! 😁
12 aug 21 door lid: joanasofiaaraujo1992
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joanasofiaaraujo1992's Gewicht Geschiedenis
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