Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2021
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 33,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 101,55g | Eiwit: 115,17g | Kolhy: 206,03g.
Ontbijt: Red Bull Energy Drink, Fit For Fun After Workout, WellMix Protein Riegel (70g), Max Balance Protein Bar Banane . Diner: Landfein Kräuterquark Nimm's Leicht, Kartoffeln, K-Classic Sonnenblumenöl, Edeka Spitzkohl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Hackfleisch Gemischt, Lien Ying Panko, Ei. Snacks/Andere: Fit For Fun After Workout, Aldi Blütenhonig Cremig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Quark 20%, Langnese Cuja Mara Split. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nooppower's Gewicht Geschiedenis
|