Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2014
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 53,05g | Eiwit: 96,25g | Kolhy: 209,89g.
Ontbijt: Maga Cream of Corn Cereal, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg, Toasted Bread. Lunch: Publix Skirt Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Puerto Rican Style Stewed Dry Red Beans (Habichuelas Coloradas Guisadas). Diner: Pork Chop, Lettuce, Tomatoes, Meijer French Style Green Beans. meer...
|
|
3508 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 17 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 23 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yogibearsamrah's Gewicht Geschiedenis
|